心が疲れたとき、そっと心を休める時間へ はじめまして。 このページを見つけてくださり、ありがとうございます。 心が疲れてしまったとき、ひとりで抱え続けなくても大丈夫です。 「誰かに話を聴いてほしい」 「頭の中でぐるぐるしている気持ちを整理したい」 「心を軽くしたい」 そうしたときは、どうぞ安心してお越しください。 カウンセリングでは、うまく言葉にできないお気持ちも大切にしています。 涙が出るとき。 何から話したらよいかわからないとき。 気持ちが揺れてしまうとき。 そのままのあなたで大丈夫です。 一つひとつのお話を丁寧に受けとめながら、心の中で絡まっている糸を一緒にゆっくりほどいていきます。 私は医療機関において、臨床心理士・公認心理師として、多くの方の心のケアに携わってまいりました。 精神医学領域を学び、心理療法の専門的な研修を重ねながら、不安、トラウマ、人間関係の悩み、生きづらさなど、その方が抱えてこられた苦しさに寄り添う支援を行っています。 心のつらさには、その人だけの大切な背景があります。 これまで頑張ってこられたこと。 誰にも言えず抱えてきたこと。 人との関係の中で傷ついたこと。 人生の中で経験したさまざまな出来事。 それらを「弱さ」として片づけるのではなく、その意味を一緒に理解していくことを大切にしています。 少しずつ心の緊張がゆるみ、自分自身を大切にできる時間が増えていくように、回復の過程をご一緒できればと思っています。 どうぞ安心してお越しください。 星谷